Die erste Disziplin ist ein Test, bei dem Du elf Mal über eine Strecke von zehn Metern sprintest. In einem Bataillon wird die reguläre Grundausbildung durchgeführt und einem anderen Bataillon wird die neue Variante getestet, um somit ein genauere Information zu erhalten und bessere Vergleiche ziehen zu können. Dann kannst Du hin- und zurücklaufen und die Gegenstände dabei immer umlaufen. Die Tests finden grundsätzlich das ganze Jahr über statt. Für ein Ausdauertraining hast Du dann das richtige Tempo, wenn Du Dich gerade noch so unterhalten könntest. Einige von ihnen sind sehr wichtig für die Inhalte, während andere diese Webseite und Ihre Erfahrung verbessern. Denn beim Laufen verbesserst Du effektiv Deine Ausdauer. Sollte es nicht geklappt haben, kannst Du die Sportprüfung innerhalb von sechs Monaten wiederholen. Bundeswehr Baustoffprüfer Einstellungstest: Bau & Labor, Einstellungstest Bundeswehr Offizier: Schritt für Schritt. Du kannst zwar zwischendurch einen Schluck Wasser trinken. Außerdem solltest Du die Prüfungssituation nicht unterschätzen. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Am zweiten Prüfungstag geht es dann mit den mündlichen Tests weiter. Reporte von Konsumenten über Sporttest. Wir kümmern uns um die verschiedenen Testteile, die die Aufnahmeprüfung enthält. Ob Du dabei auf einem Sportplatz läufst, Deine Runden in einem Park drehst oder eine Tour durch die Stadt machst, bleibt deinem Geschmack überlassen. Außerdem bekommst Du einen Gutschein für die Anreise mit der Bahn. Alle Informationen zu den einzelnen BW Tests stammen von aktiven und ehemaligen Soldaten aus verschiedenen Teilstreitkräften. Aber wieso brauchen Soldaten besondere Pläne? Dessen körperliche und auch geistige Aufgaben haben schon so manchen Bewerber ausgesiebt. Und in aller Regel handelt es sich um das Karrierecenter, das für das Bundesland zuständig ist, in dem Du wohnst. Hierbei ist besonders auf eine bedarfsgerechte Vorbereitung zu achten, welche dich als Soldaten auf dir verschiedene Leistungsstufen zugeschnitten vorbereitet. Und genau diesen Basis Fitness Test musst Du als Bewerber bei der Aufnahmeprüfung meistern. Stattdessen geht es hier um Deine Persönlichkeit und Deinen Charakter. In der Zeit, in der Du am Eignungstest teilnimmst, kannst Du vor Ort übernachten. Bewerber sollten sich im Vorfeld entsprechend auf den Test vorbereiten. Ein gewisses Maß an militärischen Grundfertigkeiten ist für alle Soldatinnen und Soldaten der Bundeswehr Pflicht. Gibt es, was Dich besonders interessiert, worüber ich schreiben sollte? Bei diesen Fragen gibt es natürlich keine richtigen oder falschen Antworten. Auch wenn Du fit und sportlich bist, solltest Du für den Sportteil trainieren. Regelmäßiges Laufen ist eine optimale Grundlage für die Vorbereitung. Du willst der Anführer deiner Gruppe sein und durch deine Leistungsfähigkeit deine Kameraden unterstützen können? Trainiere Deine Kondition. Genau diese Fragen stellt man sich immer wieder und diese Fragen haben auch wir uns gestellt. Jeder Bewerber wird bei der Bundeswehr im Fitnesstest in drei unterschiedlichen Übungen geprüft. Dahinter verbergen sich Testverfahren, die ausschließlich am Computer durchgeführt werden. computergestütztes adaptives Testverfahren (CAT) Logik, Mathematik, Rhetorik, Technik, Konzentration; 2. Bereite Dich online und interaktiv auf Deinen Bundeswehr Sporttest vor! Am Auswahlverfahren nimmst Du dann zwischen März und Juli teil. Offene Fragen, bei denen Du die Antwort selbst finden und aufschreiben musst, kommen nicht vor. Natürlich haben wir auch Beiträge über die anderen Abschnitte vom Eignungstest und die Bundeswehr als Arbeitgeber zusammengestellt. Warum führt die Bundeswehr überhaupt eine Aufnahmeprüfung durch? Tag - Feldwebel Eignungsfeststellung Bundeswehr Basis Fitness Test (BFT) bzw. noch Zivilist und hast dich dazu entschieden als Kommandoanwärter in der Bundeswehr anzufangen, sind die Ziele. Damit du ein guten Bild abgeben kannst und durch deine sportliche Leistungsfähigkeit herausstichst, musst du dich noch besser sportliche aus die Bundeswehr vorbereiten. Ähnlich wie bei der Bundeswehr, wirst du bei dem AGA Fit Bundeswehr Trainingsplan zu Beginn an die Hand genommen und dir werden individuell zu erbringende Leistungen vorgeschrieben. Du sitzt dafür auf dem Sportgerät und radelst drei Kilometer. Möchtest Du im Rahmen der Offizierslaufbahn bei der Bundeswehr studieren, beinhaltet Deine Aufnahmeprüfung außerdem eine Studienberatung. Der schriftliche Test ist zwar anspruchsvoll, aber durchaus machbar. Das wiederholst Du mehrere Male. Was die Fragen angeht, solltest Du Dich auf die klassischen Fragen von Bewerbungsgesprächen einstellen. So eine Aussage kann zum Beispiel „Mir fällt es leicht, Kontakte zu knüpfen.“ lauten. Du erhält durch diesen Ratgeber keinen Ernährungsplan der dir jeden tag vorschreibt was du Essen darfst und was nicht. Dadurch bewegt er sich in einem Zeitrahmen zwischen zweieinhalb und vier Stunden. Dementsprechend müssen Bundeswehrsoldaten generell einen guten Fitnesszustand haben. Außerdem solltest Du nicht zu schnell laufen. Basiswissen & Fachwissen. Bewirbst Du Dich um einen Ausbildungsplatz in einer zivilen Laufbahn, beginnt die Ausbildung meist im September oder Oktober. www.bundeswehr-karriere.de: Hier geht's zum Karriereportal der Bundeswehr mit allen Infos zum Auswahlverfahren für militärische Laufbahnen. Auch Sit-ups und ein Hanteltraining sind gute Möglichkeiten, um Deine Muskulatur zu stärken. Mit dieser Seite möchte ich Jugendliche und Menschen die eine Veränderung möchten, dazu ermutigen eine Laufbahn bei der Bundeswehr einzuschlagen. Bewirbst Du Dich für die Laufbahn der Feldwebel oder Offiziere, hast Du noch eine weitere mündliche Prüfung vor Dir. Genaue Informationen stehen aber immer in der Stellenbeschreibung. Am ersten Tag stehen die schriftlichen Prüfungen auf dem Programm. Und wie sieht der Ablauf des Auswahlverfahrens allgemein … Bundeswehr Sporttest für Feldwebel. Außerdem gehört auch der sogenannte Basis-Fitness-Test, kurz BFT, dazu. Die Bedingungen sind für alle Bewerber gleich. So meisterst Du das Bewerbungsgespräch erfolgreich, Gruppensituation mit Kurzvortrag und Studienberatung. Dann beginnt der eigentliche Test. Der Bundeswehr Einstellungstest umfasst verschiedenste Aufgaben und Prüfungen und natürlich stellst du dir viele Fragen. Bundeswehr Computertest: Bist Du fit genug dafür? In einer Gruppensituation musst Du nämlich einen Kurzvortrag halten. Im Zuge der Vorbereitung sollte sich der Bewerber mit den einzelnen Testbausteinen sowie den typischen Fragestelllungen darin vertraut machen. Hence you can not start it again. Sporttest Bundeswehr – Welche 3 Disziplinen werden im BFT getestet? These cookies do not store any personal information. Wenn Du wenig über die Bundeswehr weißt, wirst Du schließlich kaum überzeugend vermitteln können, warum Du ausgerechnet hier einsteigen willst. Ob Du eine militärische Laufbahn anstrebst, im zivilen Bereich arbeiten möchtest oder Freiwilligen Wehrdienst leisten willst, ist egal. Aktualisiert am 18. ... Hierbei ist besonders auf eine bedarfsgerechte Vorbereitung zu achten, welche dich als Soldaten auf dir verschiedene Leistungsstufen zugeschnitten vorbereitet. Schließlich geht es um Deine berufliche Zukunft. Das Buch zum Bundeswehr-Sporttest: Alle Disziplinen, alle Anforderungen, alles zur perfekten Vorbereitung: Das ultimative Handbuch zum Bundeswehr-Sporttest. Lösungswege & Lernfortschritte. Damit stehen die Chancen gut, dass Du exakt deinen Wunschberuf findest. Sport in der Bundeswehr nimmt eine immer größere Stellung. Bei der Aufnahmeprüfung musst Du die drei Stationen hintereinander durchlaufen. You also have the option to opt-out of these cookies. Willst du in eine spezialisierte Verwendung in der Bundeswehr? Offiziere nehmen zusätzlich an einer Studienberatung teil. Ein Türrahmen, ein Klettergerüst auf dem Spielplatz oder eine Teppichstange lassen sich gut zu Trainingsgeräten umfunktionieren. Deine Hände hältst Du dabei etwa schulterbreit. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience. Wer sich als Zeitsoldat bei der Bundeswehr bewirbt, muss sich einem Eignungstest unterziehen. Allerdings kannst Du die Wattzahl individuell einstellen. Du musst also nicht nur schnell, sondern auch geschickt sein. Hast Du keine Hanteln, kannst Du einfach Flaschen nehmen, die Du immer weiter auffüllst. Du wirst durch diesen Plan die Ernährung und ihre Bestandteile kennenlernen und wirst verstehen wie du dich langfristig dein Essverhalten anpassen kannst. Eine Besonderheit beim CAT-Test ist, dass die Tests auf einem adaptiven Testverfahren beruhen. Gut 250.000 Personen arbeiten als Soldaten oder zivile Angehörige bei und für die Bundeswehr. Juni 2020 von Ömer Bekar. Sporttest Bundeswehr. Wenn du Fragen zu einzelnen Themen bzw. Beim Bewerbungsgespräch ist das Wichtigste, dass Du natürlich bleibst und ehrlich bist. Konkret bedeutet das folgendes: Wenn Du eine Frage richtig beantwortest, wird die nächste Aufgabe etwas schwieriger sein. Dann ziehst Du Dich soweit nach oben, bis sich Dein Kinn auf Höhe der Reckstange befindet. Insgesamt wird die Atmosphäre beim Vorstellungsgespräch recht locker sein. Feuerwehr Sporttest: Mit dieser Vorbereitung erreichst Du Dein Ziel! Erhöhst Du die Wattzahl und bleibst bei den 80 Umdrehungen, schaffst Du die Strecke schneller. Alle Rechte vorbehalten. Mit dem AGA Fit Bundeswehr Trainingsplan wollen wir dich zum Leader deiner Gruppe machen, damit du deine Gruppe auf die nächste Stufe bringen kannst und durch deine Einsatzbereitschaft ein Vorbild für andere Kameraden sein kannst! Wer eine Karriere in der Bundeswehr anstrebt, muss als erste Hürde den Einstellungstest bestehen. Das Ziel dieses Plans ist es nicht, deine maximale Kraft zu steigern, sondern dich dahingehend zu trainieren eine möglichst lange Kraftanstrengung über einen möglichst langen Zeitraum aufrecht zu erhalten. Das Thema Nahrungsergänzungsmittel wird dir erklärt und du wirst wissen wieso so viele darauf vertrauen. Viel wichtiger ist, dass Du die verschiedenen Aufgabentypen kennst. Damit Dein Training nicht zu eintönig wird, solltest Du schwimmen gehen und Fahrrad fahren. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. Mit dem Fahrrad-Ergometer-Test hast Du den dritten und letzten Teil der Sportprüfung vor Dir. Höllenwoche: dieser Ausdruck bringt sogar dem härtesten Soldaten dieser Welt ein Respektierenden Gesichtsausdruck ins Gesicht. Und informiere Dich über die Bundeswehr. Datum: 04/14 Und Du musst aus diesen Vorschlägen die richtige Lösung auswählen. ... du mit der entsprechenden Vorbereitung alle Aufgaben und Herausforderungen meistern kannst! Das Lernen wichtiger Daten und Strukturen ist Fleißarbeit, die du jederzeit verrichten kannst. Die dritte und letzte Übung beim Bundeswehr Sporttest ist ein Test auf dem Fahrrad-Ergometer. Was musst du beachten? Ausführliche Infos über den CAT-Test mit Tipps für Deine Vorbereitung und Übungsaufgaben findest Du auf unserer Webseite. Du hast dich dazu entschieden dich auf eine spezialisiertere Einheit zu bewerben und möchtest dich zielgerichtet vorbereiten? Bundeswehr Aufnahmeprüfung: 7 grundlegende Fragen. Stattdessen startest Du jeden Sprint aus der Bauchlage heraus. Denn in diesem Fall ist das Assessmentcenter für Führungskräfte in Köln für das Auswahlverfahren zuständig. Deine Email Adresse wird nicht veröffentlicht. Und das unabhängig davon, ob Du eine Ausbildung machen willst, ein Studium anstrebst oder bereits eine abgeschlossene Berufsausbildung mitbringst. Dein erstes Ziel sollte sein, die komplette Strecke zu schaffen. Mache jetzt Schluss damit und sei schlauere als die anderen. Hier musst Du dann die Bewerbungsfristen einhalten. In diesem Fall solltest Du Dich noch einmal mit Deinem Karriereberater zusammensetzen. Nachdem wir die grundlegenden Fragen geklärt haben, nehmen wir uns jetzt den Einstellungstest als solches vor. Nachdem einige Kameraden bei Märschen eingebrochen sind und es sogar einen Todesfall gab, legt die Bundeswehr wieder mehr Wert auf die sportliche Ausbildung der Soldaten. Je intensiver du dich mit der Thematik Bundeswehr, den Hintergründen und dir selbst beschäftigst, umso besser wird das Testergebnis ausfallen. Übrigens: In dieser Form legst Du den Sporttest nur ein einziges Mal ab. Für dich wird die AGA (Allgemeine Grundausbildung) deine erste große Hürde in der Bundeswehr sein. Nimm Dir deshalb die Zeit und übe. Und diese Position musst Du so lange wie möglich halten. Je nachdem, für welche Laufbahn Du Dich bewirbst, unterscheidet sich der CAT-Test im Umfang. Um die Übung zu bestehen, musst Du den Test in unter einer Minute schaffen. Durch das Fahrradfahren bereitest Du Dich nebenbei auch auf den Fahrrad-Ergometer-Test vor. Juni 2020 um 21:53 Uhr bearbeitet. So reicht es nicht einfach nur aus, den Sporttest im Einstellungsverfahren zu bestehen. Auch die Bundeswehr hat reagiert und den Bedarf an einem Bundeswehr Trainingsplan gefordert. Allerdings läufst Du nicht einfach nur hin und her. An Land, zu Wasser und in der Luft gibt es kaum einen Tätigkeitsbereich, der nicht vertreten ist. Die Aufgaben, die Dir gestellt werden, berücksichtigen dabei Deine individuellen Fähigkeiten. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. Bei dieser Disziplin geht es in erster Linie um Deine Ausdauer. Ein Weiterer Bestandteil des Kommandofit Bundeswehr Trainingsplans ist der BFT. Und das klappt nur, wenn Du offen und ehrlich antwortest. Allerdings geht das nur dann, wenn Du die anderen Teile des Einstellungstests bestanden hast. Dazu gehören beispielsweise: Die Aufgaben werden Dir dabei als Multiple-Choice-Fragen gestellt. Auch während der Laufzeit als Soldat wird die Fitness im jährlichen Abstand mit Hilfe des BFT überprüft. Überlege Dir, was Dich als Mensch ausmacht. Denn je besser Du vorbereitest bist, desto größer sind die Chancen, dass Du den schriftlichen Teil des Eignungstests erfolgreich und mit einem guten Ergebnis meistert. Dazu gehören ein Computertest, ein Sporttest, ein Vorstellungsgespräch und eine medizinische Eignungsuntersuchung. Wenn Du aber im Hinterkopf hast, dass Du gezielt trainiert und die Anforderungen immer locker geschafft hast, wird Dir das die Anspannung nehmen. Dabei umfasst der CAT-Test mehrere Einzeltests. Zusammen mit einem Team von Sportwissenschaftlern, Soldaten und Soldaten einer spezialisierten Einheit haben wir uns zur Aufgabe genommen Soldaten auf ihren Dienst vorzubereiten und Fit für die Bundeswehr zu machen. Mit der Höllenwoche ist die Abschlussprüfung beim Kommando Spezialkräfte (KSK) Auswahlverfahren gemeint, welches 2-mal im Jahr in Calw, der Heimat des KSK durchgeführt wird. Die Bausteine der Bundeswehr Aufnahmeprüfung, Wie Du Dich auf den Computertest vorbereiten kannst, Tipps für Deine Vorbereitung auf den Sporttest. Bereite dich jetzt auf deine militärische Karriere vor und seie ein Teil von MilFit Military Fitness! Genauso wie bei dem AGA Fit Bundeswehr Trainingsplan, baut dich auch der Kommando Fit Plan Stück für Stück auf und ermöglicht dir eine stufenweise Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit, sodass du am Ende der 10 Wochen die oben genannten Anforderungen bewältigen kannst. Aber auch andere spezialisierte Einheiten, wie zum Beispiel die Kampfschwimmer der Marine, haben solche Wochen in ihren Auswahlverfahren und auch die amerikanischen Navy SEALs h… Dabei steht bei der Untersuchung zum einen Deine körperliche und physische Gesundheit im Allgemeinen auf dem Prüfstand. Auf diese Weise verbesserst Du nicht nur Deine Kondition und Dein Tempo, sondern lernst auch, Dir Deine Kraft gut einzuteilen. Den Einstellungstest / Eignungstest (CAT) bei der Bundeswehr kostenlos online üben und sicher bestehen: mit dem Online-Test des Ausbildungspark Verlags. Der BFT ist ein in drei Disziplinen untergliederter Sporttest, welcher die Leistungsfähigkeit eines Soldaten überprüfen soll und diesen gilt es jedes Jahr abzulegen. Sollte Dein Wunschstudium nicht möglich sein, werden Dir die Prüfer mögliche Alternativen aufzeigen. Kammgriff heißt, dass Du die Stange von hinten umfasst, so dass Deine Handrücken vom Körper wegzeigen. Werde Herr über deinen Körper und versteh das Zusammenspiel zwischen Training und Ernährung und wie es sich gegenseitig beeinflusst. Aber darum geht es auch gar nicht. Sollte dieser Erhöhte Fokus positive Auswirkungen haben, soll diese Variante der Grundausbildung Mitte 2019 in allen Grundausbildungen des Heeres durchgeführt werden. Erfahre wie du deine Ernährung gestalten musst. Bundeswehr Einstellungstest Fragen: Alles Wichtige. Den sogenannten Physical Fitness Test, der früher durchgeführt wurde, gibt es nicht mehr. Klimmzüge und den Klimmzughang kannst Du gezielt trainieren. Wenn Du zur Bundeswehr möchtest, musst Du Dich zuerst einmal bewerben. Dann sprintest Du die jeweilige Distanz fünfmal hintereinander und legst zwischen jedem Sprint eine zweiminütige Gehpause ein. So weißt Du, wie Du Dir deine Kraft am besten einteilst. Suche Dir dafür verschiedene Distanzen aus, beispielsweise 10, 25 und 50 Meter. Auf Sporttest Bundeswehr erfährst du alle relevanten Informationen rund um Tests und Einstellungsverfahren der Bundeswehr. In Vorbereitung auf den Bundeswehr Sporttest kannst Du Dir Deine Sprintstrecke mit Gegenständen markieren. Dabei kannst Du am Anfang ruhig Phasen, in denen Du läufst, mit Phasen, in denen Du gehst, abwechseln. Die Übernachtung ist für Dich kostenfrei und auch für Deine Verpflegung ist gesorgt. Am Ende deines Bundeswehr Trainingsplans hast neben einem besser Körpergefühl, eine höhere Ausdauerfähigkeit, mehr Kraft und kannst deine Leistungen auch noch nach längeren, körperlichen Belastungen aufrechterhalten. Auch die Bundeswehr lädt Dich zwar ein, um Dich persönlich kennenzulernen. Du solltest wissen, wie die Bundeswehr organisiert ist, welche Aufgaben sie hat und wo sie im Einsatz ist. Ansonsten solltest Du Dich auf das Vorstellungsgespräch so vorbereiten wie auf jedes andere Bewerbungsgespräch auch. Hierzu gehört unter anderem der Klimmzughang, gleichzeitig musst du deine Ausdauer auf einem Fahrrad-Ergometer nachweisen. Hier steht Deine Kondition auf dem Prüfstand. Neben den Multiple-Choice-Aufgaben kommt beim Computer-Test noch ein anderer Aufgabentyp zum Einsatz. Und zum anderen bringt es Dir nichts. Die wohl anstrengendste, aber auch die lehrreichste Zeit. Da wir uns als Ziel gesetzt haben immer eine maximal Punktzahl zu erreichen, trainierst du durch deinen Kommando Fit Bundeswehrwehr Trainingsplan nicht nur die soldatenspezifischen sportliche Fähigkeiten, sondern verbesserst dich auch Stück für Stück im BFT damit du am Ende eine 1,0 erreichen kannst und dadurch deine Beurteilung positiv beeinflussen kannst! Der Kurzvortrag in der Gruppensituation steht auch auf dem Programm, wenn Du eine zivile Laufbahn anstrebst. Der Basis-Fitness-Test (BFT) ist in der Bundeswehr ein evaluiertes leistungsdiagnostisches Testverfahren, mit dem unter standardisierten Bedingungen die individuelle Leistungsfähigkeit erfasst wird und über ein Punktesystem eine alters-, geschlechts- und statusunabhängige Leistungsbewertung möglich ist.. Diese Seite wurde zuletzt am 27. Stellst Du Deine Arme dabei breit auseinander, brauchst Du mehr Kraft. Die erste Übung im Sporttest der Bundeswehr ist jedoch der Pendellauf. Du willst zur Bundeswehr? Dein Krafttraining kannst Du durch Liegestütze ergänzen. Bei dem „BFT“ Sporttest werden alle wichtigen motorischen Fähigkeiten genauer unter die Lupe genommen. Der Test beginnt mit einer Aufwärmphase. Und natürlich kannst Du jederzeit bei Deinem Karriereberater nachfragen. Letztlich muss nämlich das Gesamtpaket stimmen. Es unterstreicht nochmals unser Bestreben den Soldaten optimal auf die sportlichen Anforderungen vorbereiten zu können. Copyright © 2020 | MH Magazine WordPress Theme von MH Themes. Computergestütztes Bundeswehr Auswahlverfahren bzw. Deine Einladung zur Aufnahmeprüfung bekommst Du von einem Karrierecenter mit Assessment. Sporttest - Die besten Sporttest unter die Lupe genommen! Sehr gut ist außerdem regelmäßiges Seilspringen. Mit dem Klimmzug-Test steht bei der Sportprüfung auch eine Kraftübung auf dem Programm.